Частнай опыт похудения Галины
Я всегда весила 57 кг приросте 168см, но где-то в 31 год после того, как
перестала работать и села дома с сыном первоклассником, начала набирать
вес. Беспорядочное питание, постоянный бутерброды с майонезом (я его
очень люблю), ну в общем, все что вредно. При чем, я видела, что набираю,
но так было лениво что-либо делать для себя любимой:)) Через 2 года я
пришла к тому, чему и должна была прийти, я поправилась на 14 кг и стала
весить 72кг. В один прекрасный момент я просто ужаснулась, во что я себя
превратила. И тогда я взялась за себя. Исключила все печенья, булки,
сахар, все то, что богато углеводами, перестала пить пиво. Перестала есть
после 6 вечера, если очень хотелось, то делала себе овощной салат. Перешла
с жаренной пищи на вареную и паровую. Купила себе степпер и занималась 2
раза в неделю по 40мин. В общем результат - 10 кг за год. Но я не
останавливаюсь, продолжаю в том же духе, хочу весить столько же, как и
раньше.
В свое время пробовала легкий путь- таблетки Лида. Да, теряешь вес просто
на глазах, но как это вредно, печень потом болела очень долго, да и этот
вес вернулся сразу же после прекращения употребления и еще дополнительные
килограммы пришли. Я поняла единственное, что если хочешь выглядеть
хорошо, диеты мало помогут, необходим здоровый образ жизни, физические
нагрузки, хотя бы 1 раз в неделю, здоровое питание, и это не на месяц, а
на всю жизнь.
Хочу пожелать удачи всем тем, кто сейчас на той же дороге улучшения своей
фигуры, как и я.
Галина
