Дженнифер Энистон утверждает, что похудела на три с лишним кило благодаря смузи из ревеня. Смузи – приготовленный в блендер фруктовый или овощной коктейль, по густоте напоминающий пюре. Звезда «Друзей» начала принимать ревеневый смузи, когда немного поправилась после разрыва со своим другом, певцом Джоном Мейером. По ее словам, взбитый в блендере ревень с добавлением гуавы и колотого льда помогает ускорить обмен веществ. Кроме того, Дженнифер снизила употребление крахмалистых углеводов, ограничиваясь одной небольшой порцией картофеля или хлеба в сутки. Что скажет эксперт, дипломированный диетолог Аманда Эрселл?
«Нет никаких научных данных, что подтверждали бы влияние ревеня на обмен веществ, –говорит Аманда. – Дженнифер похудела потому, что снизила потребление углеводов и получает меньше калорий».
Риз Уизерспун очень ответственно относится к материнству – настолько, что питается тем же, что ее малыши, консервированными детскими пюре Baby Food. Эрселл комментирует: «Это помогает похудеть, но только потому, что порции очень маленькие. Обычная баночка детского пюре весит 125 граммов и содержит всего 80 калорий. Это очень строгая диета, не говоря уж о том, что очень непрактичная. Долго на ней не продержишься».
Прекрасная Бейонсе не раз садилась на модные диеты, но с «диетой кленового сиропа» она, пожалуй, зашла слишком далеко. Певица, которая, по собственному признанию, любит «всякую дрянь типа гамбургеров», использовала эту диету, чтобы быстро сбросить вес перед съемками клипов или концертами. «Диета кленового сиропа» требует, чтобы вы принимали «детокс-коктейль» – на стакан горячей или холодной воды две ложки натурального кленового сиропа, две ложки свежевыжатого лимонного сока и на кончике ножа молотого кайенского перца. Таким коктейлем вы заменяете все приемы пищи. Максимум, сколько можно держать эту диету, – 10 дней.
«Это одна из самых нездоровых диет, о каких я только слышала, – говорит Аманда. – Те, кто ее пропагандирует, даже не утруждают себя рекомендациями типа «принимайте витамины и микроэлементы». Такая диета – честнее назвать ее голодовкой – оставит вас истощенной, с нехваткой жизненно важных питательных веществ, белков и жиров».
Мэрайя Кэри утверждает, что изобрела собственную диету – «диету кусочков». На такой диете вы можете есть все, что захотите, но только по крошечному кусочку, меньше, чем можно захватить вилкой. «Такая диета внушает мне тревогу из-за нехватки минералов и витаминов. Я бы ее не рекомендовала», – говорит Аманда.
Дженнифер Хадсон, обладательница «Оскара» как лучшая актриса второго плана в фильме "Девушки мечты" (но мы лучше знаем ее как Луизу из киноверсии «Секса в большом городе»), гордится своими очень женственными формами, но время от времени садится на диету, чтобы поддерживать вес на том же уровне. Она выбрала для себя готовый план – Hollywood Cookie Diet, когда вы получаете 800 калорий в день в виде четырех порций особого печенья. Печенья не простые, обогащенные белком, клетчаткой, витаминами и минералами, но могут ли они заменить полноценное питание? Аманда считает, что не могут. «Кроме того, это очень скучная диета. Несколько дней на ней еще можно продержаться – благодаря эффекту новизны, но не больше. Кроме того, диету, не включающую свежие овощи и фрукты, нельзя назвать нормальной».
Британская супермодель Софи Дал выбрала для себя диету по рекомендации специалиста, которому доверила диагностику черт своего лица. Проанализировав лицо Софи, цвет и качество кожи, родинки и прочие отличительные черты, диагност определил, чего не хватает в организме Софи, и назначил ей индивидуальную диету – злаки, картофель, куриное мясо, рыбу и массу фруктов и овощей. Комментарий Аманды: «Диагностика по чертам лица в последнее время вызывает большой интерес, но никакой научной базы под ней нет. Как и в диете по группе крови, эффект достигается просто за счет уменьшения количества калорий».
ИСТОЧНИК
sun
Как вредно почивать на лаврах
Натали Кэссиди, 25-летняя актриса, которую любят все поклонники сериала EastEnders (а это значит, что ее любит вся Британия), проиграла свою борьбу с лишним весом. Сбросив 26 кг в прошлом году, Натали поклялась, что больше никогда не вернется к 54-му размеру. Увы, за лето она набрала уже 20 кг.
В 2007 году Кэссиди выпустила DVD-диск с системой упражнений. Диск назывался «Теперь и тогда», был украшен фотографиями Натали «тогда» и «теперь» и принес ей около 600 тысяч долларов. Но Натали расслабилась, перестала делать упражнения, начала есть все подряд… Знакомая история, не правда ли?
Личный тренер Натали, Ди Трессер, очень недовольна тем, что ее подопечная не смогла удержать достигнутый вес. «Мы трудились изо всех сил, чтобы помочь ей выработать правильный режим, и стали настоящими подругами. Последний раз я видела ее в мае, когда она пригласила меня вместе провести выходные. Тогда она была полна решимости придерживаться режима и сохранить свою прекрасную фигуру».
Ранее Натали призналась, что ей приходилось каждый день заниматься по два часа, и сказала, что это был «сущий кошмар».
Приятель актрисы рассказал газете Sun: «Прошлый уикэнд она провела в слезах, оплакивая фигуру, которую не смогла сохранить, и повторяла: «Это было слишком хорошо, чтобы быть правдой. У меня было тело моей мечты, и я его потеряла! Вся работа насмарку! Понадобились месяцы, чтобы избавиться от лишнего веса, и всего несколько недель, чтобы снова его набрать».
dailymail
